Bumil Rentan Insomnia, Para Suami Harus Paham Penyebabnya

Image
ilustrasi ibu hamil insomnia | lifealth

 Saat istrimu hamil, ini akan membuat mereka khawatir dan stres karena berbagai alasan. Membawa bayi dalam tubuh dan melakukan semua kegiatan seharian itu membuatnya lelah. 

Seringkali para ibu hamil merasakan dorongan untuk tidur di malam hari tetapi selalu gagal melakukannya. Bahkan setelah berbaring berjam-jam, tak jarang para istri tetap terjaga dan seringnya dengan perasaan gelisah.

Hal tersebut dapat membuat ibu hamil semakin stres dan tentu juga tak baik bagi kesehatan. Seringkali suami justru semakin keras meminta istrinya untuk tidur, tanpa tahu bahwa itu sulit.

Untuk itu, para suami perlu pahami dulu mengapa istrimu sulit tidur di malam hari ketika hamil, agar dapat menemukan solusi yang tepat, seperti yang dilansir dari lifealth.

Ada Gerakan yang Dilakukan oleh Bayi

Selama trimester terakhir kehamilan, bayi mulai bergerak. Ini mungkin mengganggu tidur wanita hamil. Ketika bayi bergerak di dalam perut, tidur sang ibu menjadi terganggu dan kemudian akan merasa sulit untuk tidur.

Nyeri dan Peregangan di Kaki

Selama kehamilan, ada peregangan dan nyeri yang konstan di kaki. Ini dimulai dari trimester kedua kehamilan dan mengganggu istrimu di malam hari. 

Stres dan Ketegangan

Wanita hamil sering tetap khawatir tentang kelahiran bayi. Selain itu, rasa sakit saat melahirkan juga membuat mereka stres dan khawatir. Jadi, karena stres yang berlebihan, seorang ibu hamil gagal tidur dengan baik di malam hari.

Sering Buang Air Kecil

Masalah sering buang air kecil adalah umum selama kehamilan. Wanita hamil harus bangun berulang kali untuk buang air kecil. Ini mengganggu tidur mereka dan menyebabkan rasa tidak nyaman yang konstan.

Baby Bump

Ketika benjolan bayi atau babybumpmulai muncul, wanita hamil merasa sulit untuk tidur. Hal ini membuat wanita hamil tidak dapat mengetahui bagaimana dia harus tidur dan di posisi mana. Bawa istri Anda ke dokter untuk mendapatkan saran yang paling tepat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pendidikan Seks Tak Diberikan pada Anak, Akan Berdampak Seperti Apa?

Gambar
Inez Kristanti, Psikolog Klinis Dewasa, Sexualty Educator,  | AKURAT.CO/Chodijah Febriyani   Di Indonesia, pendidikan seksualitas masih tabu untuk diperbincangkan kepada anak-anak. Padahal, pendidikan seksualitas itu penting sekali untuk mereka. Gunanya, untuk memberikan edukasi ataupun informasi kepada anak agar mereka paham dengan batasan-batasannya. Di sini, peran orangtua sangat membantu agar ia tidak salah pergaluan dan mendapatkan informasi yang tepat. Kepada AkuratParenting, Inez Kristanti, Psikolog Klinis Dewasa, Sexualty Educator, menyayangkan pendidikan seksualitas masih tabu untuk diperbicangkan dengan anak di Indonesia. "Secara umum, seksualitas itu tabu. Seksual health tabu untuk diomongin, pendidikan tabu. Karena seksualitas itu sendiri adalah tabu, jadi susah orang takut omongin. Jadi informasinya gak tepat, orang penasaran cari tahu sendri yang malah akhirnya destruktif," katanya di acara Kampanye Sariayu Martha Tilaar yang bertajuk #Fear...
Baca selengkapnya

Siapakah yang salah dan siapa yang benar.

Gambar
Seorang Politik Golkar Mukhammad Misbakhun membantah tudingan wasekjen Demokrat Andi Arief yang menyebutkan dirinya dibalik artikel di situs mesia daring Asing Sentinel. Dalam artikel yang ditulis oleh sang pendiri Asia Sentinel John Berhelsen dan terdapat hasil cuplikan investigasi soal pencucian uang pada pemerintahan Susilo Bambang Yudhyono (SBY) "Soal tuduhan yang disampaikan silahkan tanyakan ke  Andi Arief , kan dia yang melemparkan isu itu.silakhan dia yang membuktikan selama ini kan dia sukanya menuduh tanpa bukti yang jelas. Bicara soal jenderal kardus, bicara soal mahar politik semua isu yang dia lemparkan lenyap begitu saja tanpa bukti." kata Misbakhun dalam keterangan yang di terima AKURAT.co akamis (13/9) Pria Kelahiran Pasuruan ini mengaku dirinya tak punya kasus untuk menggerakkan media asing seperti yang di tuduhkan Andi" Memangnya saya ini siapa kok sampai dianggap bisa menggerakkan media asing untuk menulis soal century." tambahn...
Baca selengkapnya

Achmad Baiquni Tetap Dirut, Direksi BNI Dirombak

Gambar
Achmad Baiuqni Setelah Bank Mandiri dan Bank Tabungan Negara, kini giliran PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk (B BNI ) yang menggelar Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) pada Jumat siang ini (30/8/2019). Achmad Baiquni  masih ditetapkan sebagai Direktur Utama  BNI . Dia sebelumnya diangkat dalam RUPS  BNI  pada 17 Maret 2015 dan mendapat persetujuan dari OJK pada 16 April 2015. Lahir pada tahun 1957, Baiquni memperoleh gelar Sarjana Ekonomi (S1) dari Universitas Padjadjaran dan Sarjana (S2) dari Business Management, Asian Institute of Management, Makati, Filipina. Sebelumnya dia menjabat sebagai Direktur Keuangan BRI (2010 - 2015), Direktur Bisnis Usaha Kecil Menengah dan Syariah  BNI  (2008-2010), Direktur Korporasi  BNI  (2006 - 2008) dan Direktur Konsumer  BNI  (2003-2006). RUPSLB memutuskan pergantian satu direktur yakni Ario Bimo menggantikan Catur Budi Harto yang diberhentikan. Ario Bimo sebelumny...
Baca selengkapnya